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Garnelen aus der Heißluftfritteuse

Garnelen aus der Heißluftfritteuse


5 Sterne 4 Sterne 3 Sterne 2 Sterne 1 Stern

Keine Bewertungen

  • Autor: Paula
  • Gesamtzeit: 10 Minuten
  • Portionen: 2 Portionen 1x

Beschreibung

Garnelen aus der Heißluftfritteuse sind eine köstliche und gesunde Wahl für jede Gelegenheit. Diese knusprigen Meeresfrüchte, aromatisiert mit feinem Knoblauch und italienischen Kräutern, sind in nur 10 Minuten zubereitet und bieten ein Geschmackserlebnis ohne schlechtes Gewissen. Ideal als Snack, Vorspeise oder Beilage – die Zubereitung im Airfryer sorgt dafür, dass Sie weniger Öl verwenden und dennoch den perfekten Crunch genießen können. Lassen Sie sich von der Einfachheit und der Vielfalt inspirieren und servieren Sie die Garnelen beispielsweise auf einem frischen Salat oder in einem Wrap. Dieses Rezept ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Köche geeignet.


Zutaten

Skalierung
  • 225 g TK-Garnelen
  • 1 TL Öl
  • 1 kleine Knoblauchzehe, fein gehackt
  • Salz nach Geschmack
  • 1 TL italienische Kräuter

Zubereitung

  1. TK-Garnelen auftauen, abspülen und gut trocknen.
  2. Knoblauch hacken und mit Öl, Salz sowie italienischen Kräutern in einer Schüssel vermengen.
  3. Garnelen hinzufügen, gut vermischen und dann in den Korb der Heißluftfritteuse legen.
  4. Bei 180 °C für 7–9 Minuten garen, bis sie knusprig sind.
  • Vorbereitungszeit: 2 Minuten
  • Kochzeit: 8 Minuten
  • Kategorie: Beilage
  • Methode: Frittieren
  • Küche: Mediterran

Nährwerte

  • Portionsgröße: 1 serving
  • Kalorien: 150
  • Zucker: 0g
  • Natrium: 500mg
  • Fett: 3g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.5g
  • Ungesättigte Fettsäuren: 2g
  • Transfette: 0g
  • Kohlenhydrate: 1g
  • Ballaststoffe: 0g
  • Eiweiß: 30g
  • Cholesterin: 150mg