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Knusprige Quark-Chips

Knusprige Quark-Chips


5 Sterne 4 Sterne 3 Sterne 2 Sterne 1 Stern

Keine Bewertungen

  • Autor: Paula
  • Gesamtzeit: 35 Minuten
  • Portionen: ca. 4 Portionen

Beschreibung

Knusprige Quark-Chips sind die perfekte Lösung für alle, die einen gesunden Snack suchen, der schnell zubereitet ist und dennoch köstlich schmeckt. Diese glutenfreien Chips sind reich an Proteinen und enthalten kaum Kohlenhydrate, was sie ideal für eine bewusste Ernährung macht. Mit nur wenigen Zutaten und einfachen Schritten gelingen sie jedem – ob als Snack für zwischendurch oder als Highlight auf dem Partybuffet. Variieren Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack und genießen Sie diese knusprigen Leckerbissen, die garantiert die Gäste beeindrucken werden.


Zutaten

Skalierung
  • 1 Tasse körniger Frischkäse
  • Gewürze nach Wahl (z.B. Paprika, Knoblauchpulver)
  • Öl-Spray oder Pinsel

Zubereitung

  1. Ofen auf 175 °C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
  2. Den Frischkäse in einem feinmaschigen Sieb abtropfen lassen.
  3. Kleine Häufchen des abgetropften Frischkäses auf das Blech setzen und flach drücken.
  4. Chips 20-25 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
  5. Auf dem Blech abkühlen lassen und genießen.
  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten
  • Kochzeit: 25 Minuten
  • Kategorie: Snack
  • Methode: Baking
  • Küche: German

Nährwerte

  • Portionsgröße: 1 serving
  • Kalorien: 90
  • Zucker: 1g
  • Natrium: 180mg
  • Fett: 6g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3g
  • Ungesättigte Fettsäuren: 2g
  • Transfette: 0g
  • Kohlenhydrate: 2g
  • Ballaststoffe: 0g
  • Eiweiß: 8g
  • Cholesterin: 20mg