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Schoko-Smoothie-Bowl

Schoko-Smoothie-Bowl


5 Sterne 4 Sterne 3 Sterne 2 Sterne 1 Stern

Keine Bewertungen

  • Autor: Paula
  • Gesamtzeit: 0 Stunden
  • Portionen: 1 Portion 1x

Beschreibung

Entdecke die wunderbare Welt der Schoko-Smoothie-Bowl – ein köstlicher, nahrhafter Start in den Tag! Diese Bowl überzeugt mit ihrer cremigen Konsistenz und intensivem Schokoladengeschmack. Mit reifen Bananen, gesundem Joghurt und einer Prise Kakaopulver zubereitet, ist sie nicht nur schnell gemacht, sondern auch perfekt für jede Gelegenheit. Ob als schnelles Frühstück unter der Woche oder als süßer Genuss am Wochenende – diese Bowl beeindruckt durch ihre Vielseitigkeit und einfache Zubereitung. Verfeinere deine Schoko-Smoothie-Bowl mit frischen Früchten, Nüssen oder knusprigem Müsli und genieße einen gesunden Snack, der dir Energie für den Tag gibt!


Zutaten

Skalierung
  • 23 reife Bananen
  • 2 EL Kakaopulver
  • 2 EL Agavendicksaft
  • 3 EL Naturjoghurt
  • 50 g Walnusskerne (für das Topping)
  • 1 EL Schoko-Knuspermüsli (für das Topping)
  • 1 EL Kakao-Nibs (für das Topping)
  • 1 TL Leinsamen (für das Topping)

Zubereitung

  1. Bananen schälen und mit einer Gabel in einer großen Schale zermusen.
  2. Kakaopulver, Agavendicksaft und Naturjoghurt hinzufügen und alles gut vermengen.
  3. Die Mischung in eine Schüssel geben und nach Belieben mit Walnüssen, Schoko-Knuspermüsli, Kakao-Nibs und Leinsamen garnieren.
  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten
  • Kochzeit: keine
  • Kategorie: Frühstück
  • Methode: Mixing
  • Küche: Deutsch

Nährwerte

  • Portionsgröße: 1 serving
  • Kalorien: 380
  • Zucker: 28g
  • Natrium: 10mg
  • Fett: 14g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2g
  • Ungesättigte Fettsäuren: 8g
  • Transfette: 0g
  • Kohlenhydrate: 52g
  • Ballaststoffe: 6g
  • Eiweiß: 10g
  • Cholesterin: 5mg